Le format des matchs du STEAC FRIT s’inspire de celui inventé par Robert Gravel : le match d'improvisation théâtrale a été créé en 1977 au Québec, via le Théâtre Expérimental de Montréal et posa les règles du match d'improvisation.
Deux équipes de 4 à 6 joueurs se rencontrent à travers une série d’improvisations dans une arène (patinoire) durant 2 mi-temps de 45 minutes.
L’arbitre aura préparé au préalable sa feuille de match avec les thèmes et les catégories mais peut aussi choisir de demander des idées au public.
 
À la fin de chaque improvisation, le public devra voter quelle équipe il a préféré et lui donnera ainsi un point. A la fin du spectacle, l’équipe avec le plus de points est désignée vainqueur.
L’arbitre veillera à ceux que les joueurs respectent les règles de l’improvisation théâtrale et leur attribue des fautes le cas échéant. 3 fautes font gagner un point à l’équipe adverse.

Nous jouons ce spectacle principalement à la Maison de l'université de Mont-Saint-Aignan.